Sehr oft hören wir hitzige Debatten darüber, welchen Einfluss Monitore auf unser Sehvermögen haben. Ärzte empfehlen dringend, die Zeit vor Bildschirmen zu begrenzen und raten außerdem zum Kauf einer speziellen Brille, die vor schädlichen Einflüssen schützt. Es lohnt sich, ein für alle Mal herauszufinden, ob Fernseher, Computer und Telefone wirklich schädlich für die Augen sind und ob es sich lohnt, auf den Augenschutz zu achten.
Wie wirkt sich ein Computer (Laptop) auf das Sehvermögen aus?
In der modernen Welt müssen Menschen immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Dabei handelt es sich nicht nur um den Arbeitsprozess am Computer, sondern auch um den Alltag: Fernsehen, Telefon.
Viele Menschen, die über einen längeren Zeitraum mit diesen Geräten in Kontakt kommen, klagen über Augenermüdung, manchmal Trockenheit und Brennen, kurzfristige „Dumpfheit“ des Sehvermögens und eine allmähliche Abnahme der Sehschärfe über einen längeren Zeitraum.
Diese Beschwerden entstehen nicht aus dem Nichts.Jeder Arzt, insbesondere ein Augenarzt, wird bestätigen, dass längeres Sitzen vor Bildschirmen ohne Augenübungen zu einer allmählichen Verschlechterung der Augengesundheit führt.
Die Sache ist, dass das menschliche Auge durch das ständige helle Leuchten, das von elektromagnetischer Strahlung und Strahlen des blauen und violetten Spektrums begleitet wird, sehr beansprucht wird. Wenn Sie nicht regelmäßig eine Arbeitspause einlegen, keine Gymnastik machen oder sich nicht mit einer Spezialbrille schützen, beginnt die Sehschärfe zu sinken.
Außerdem kann „Computermüdigkeit“ kurzfristige, aber sehr unangenehme Kopfschmerzen im Frontalbereich, ein allgemeines Schwächegefühl, ein Brennen im Augapfel und einen erhöhten Hirndruck verursachen.
Aber haben Sie keine Angst vor den oben genannten Fakten. Auf die eine oder andere Weise hat fast jeder ständig mit ähnlichen Problemen zu kämpfen, und es passiert nichts Kritisches. Doch die Wissenschaft steht nicht still: Längst gibt es eine spezielle Beschichtung für Brillen, die das Auge vor den meisten schädlichen Strahlen schützt.
Die Vorteile einer Computerbrille
Computerbrillen zeichnen sich durch eine spezielle Beschichtung der Gläser aus, die keine schädliche elektromagnetische und ultraviolette Strahlung durchlässt. Die Vorteile einer solchen Brille liegen auf der Hand: Das Auge ermüdet darin praktisch nicht und empfängt nur ein Minimum an schädlicher elektromagnetischer Strahlung auf der Netzhaut. Und das ist eine sehr moderne Lösung für alle Probleme.
Nicht jeder Mensch ist bereit, sich für irgendeine Art von Gymnastik ständig von der Arbeit am Computer ablenken zu lassen. Manchmal vergessen die Leute es, manche wissen einfach nicht, dass dies notwendig ist, und manche haben einfach nicht die Zeit oder den Wunsch, dies zu tun. Sie müssen jedoch auf Ihre eigene Gesundheit achten.
Arten von Computerbrillen
Heutzutage gibt es verschiedene Arten von Computerbrillen, die unterschiedliche Funktionen erfüllen. Um die richtige Wahl zu treffen, müssen Sie deren Klassifizierung verstehen und die wichtigsten Unterschiede sowie Vor- und Nachteile berücksichtigen.
Monofokal
Diese Option ist nur für Personen geeignet, die über eine gute Sehkraft verfügen, also weder kurz- noch weitsichtig sind. Mit dieser Brille können Sie lange am Computer arbeiten, ohne Ihre Augen zu belasten. Der Vorteil besteht darin, dass die gesamte optische Zone für den Einsatz vor Monitoren ausgelegt ist. Dies ist die einfachste Option, die es in der Optik gibt, daher wird der Preis nicht zu hoch sein.
Bifokal
Eine interessante, komplexere Option für diejenigen, die mit einem Computer und beispielsweise Papierakten arbeiten. Das Objektiv ist so konfiguriert, dass sein oberer Teil für das Arbeiten vor dem Monitor und der untere Teil für die Betrachtung naher Objekte vorgesehen ist. Es scheint, dass unter jedem Objektiv ein weiteres, kleineres Objektiv angebracht ist.
Trifokal
Wie der Name schon sagt, haben die Gläser dieser Computerbrille drei Brennpunkte: in der Mitte für die mittlere Entfernung, nach unten für die Nahentfernung und nach oben für die Fernentfernung. Das ist bei Büroarbeiten sehr praktisch, das Auge fühlt sich auch bei längerer Belastung angenehm an. Manchmal wird diese Art von Brille mit einer Gleitsichtbrille verwechselt, was im Folgenden beschrieben wird.
Progressiv (Gleitsicht)
Der Unterschied zu dieser Art von Brille besteht darin, dass die Gläser mehrere optische Zonen kombinieren (wie es bei Bifokalbrillen der Fall ist, wo es zwei Zonen gibt), die unterschiedliche Funktionen erfüllen. Äußerlich ähneln sie herkömmlichen monofokalen Optiken, ihr Zweck ist jedoch ein völlig anderer.
Der zentrale „Korridor“ des Objektivs hilft Ihnen, sicher vor Bildschirmen zu arbeiten, die oberen Bereiche helfen dem Auge, sich auf entfernte Objekte zu konzentrieren, und die unteren Bereiche helfen Ihnen, nahe Objekte zu betrachten. Im Gegensatz zu Trifokallinsen sind auch periphere Zonen betroffen. Diese Variante ist die angenehmste, das Auge fühlt sich so entspannt und natürlich wie möglich an.
Außerdem helfen solche Linsen dem Auge, das Farbspektrum besser wahrzunehmen. Zu den Nachteilen einer solchen Computerbrille gehört jedoch die schwierige Herstellung, was zu einem sehr beeindruckenden Preis führt.
Wie wähle ich die richtige Brille für Ihren Computer aus?
Die Auswahl einer Optik ist immer ein sehr komplexer und verantwortungsvoller Prozess. Die Auswahl der Brille muss individuell, passend zum eigenen Auge, erfolgen; hierzu wird dringend empfohlen, einen professionellen Augenarzt zu konsultieren.
Wichtig! Wenn das Problem mit den Dioptrien gelöst ist und der Spezialist entsprechende Empfehlungen gegeben hat, können Sie mit der Auswahl der Brillenart und ihres Aussehens beginnen.
Wenn die Sehkraft des Käufers in einem idealen Zustand ist, können Sie, um Geld zu sparen, in einem Optikergeschäft eine fertige Computerbrille wählen. Sie sind immer pro Einheit erhältlich und kosten etwas weniger als eine Bestellung. Sollte Ihnen jedoch einer der Stile nicht gefallen, sollten Sie eine Einzelbestellung aufgeben. Nachfolgend finden Sie einige Tipps zur Auswahl der richtigen Computerbrille.
Wenn es um die Auswahl eines Rahmens geht, sollten Sie ein zuverlässiges und einfaches Material wählen. Starker Kunststoff ist gegenüber dünnem Metall eine hervorragende Option. Sie müssen auf jeden Fall Ihr Sehvermögen in Dioptrien kennen. Dazu müssen Sie einen Augenarzt in der nächstgelegenen Klinik aufsuchen oder einen Optiker aufsuchen, bei dem es einen privaten Spezialisten gibt, der Ihnen auch bei der Brillenauswahl hilft.
Beratung! Es lohnt sich auch, sich zu Fragen rund um Ihre Tätigkeit beraten zu lassen. Wenn Sie hauptsächlich mit Texten am Computer arbeiten, dann ist es besser, ein Objektiv zu bestellen, das den Kontrast erhöht. Wenn die Arbeit mit der Farbwiedergabe zu tun hat, sollte die Wahl auf die entsprechende Brille fallen.
Kompetente Beratung zum Arbeiten mit Computerbrillen
Professionelle Augenärzte sind sich einig, dass das Auge auch mit einer Computerbrille Ruhe braucht. Versuchen Sie, sich stündlich ein paar Minuten von der Arbeit abzulenken, in die Ferne zu schauen und einfache Gymnastik zu machen: Rotationsbewegungen des Augapfels in verschiedene Richtungen, starkes Blinzeln mit scharfem Öffnen der Augenlider, schnelles Blinzeln.
Sie können Ihre geschlossenen Augen ein wenig massieren, aber sehr vorsichtig! Nach diesem Eingriff erwärmen sich die Augenmuskeln ein wenig und das Auge selbst ruht.
Was Dioptrien angeht: Wenn eine Person kein ideales Sehvermögen hat, muss die Brille gemäß den Anweisungen eines Augenarztes ausgewählt werden. Die Objektive müssen so ausgewählt werden, dass die Bildschärfe in allen Entfernungen maximal ist.
Andernfalls kommt es zu einer Überlastung des Auges, was zu einer Beeinträchtigung des Sehvermögens führen kann.
Wie Sie sehen, brauchen Ihre Augen Pflege – nur so bleibt Ihre Sehkraft erhalten. Wenn Sie sich jedoch angewöhnen, Augenübungen zu machen und auch darüber nachdenken, Ihr Sehvermögen mit Hilfe einer Computerbrille zu schützen, werden Besuche beim Augenarzt ausschließlich präventiv.
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