Wie benutzt man einen Schlankheitsgürtel?

Übergewicht ist ein großes Problem, das sich sowohl negativ auf die Gesundheit als auch auf die Wahrnehmung seines Aussehens auswirkt. Im umfassenden Kampf gegen Übergewicht kommen neben sportlichem Training und richtiger Ernährung auch spezielle Geräte zum Einsatz. Einer davon, ein Abnehmgürtel, ist ein guter Helfer bei der Fettverbrennung und dem Aufbau eines athletischen Körpers. Lesen Sie mehr über die Regeln für die Verwendung des Gürtels.

Schlankheitsgürtel – was ist das?

Äußerlich ist der Gürtel ein breites gewebtes Band aus elastischem Stoff. Das Accessoire wird mit einem starken Linden- oder anderen Verschluss befestigt und hält fest am Körper. Dies ist ein Gerät mit mechanischer oder elektrischer Wirkung. Das Funktionsprinzip besteht darin, die Temperatur eines bestimmten Körperbereichs zu erhöhen, die Durchblutung zu verbessern und das Schwitzen zu steigern.

Wichtig! Vergessen Sie nicht, dass der Gürtel nur als Element einer komplexen Therapie gegen Übergewicht wirkt.Es sollte andere Elemente eines gesunden Lebensstils ergänzen: Sport, körperliche Aktivität, Trinkgewohnheiten, richtige und ausgewogene Ernährung.

Das Accessoire wird auf die Problemzone (z. B. Taille oder Hüfte) gelegt und wirkt dort für eine gewisse Zeit. Fachleute betonen die zahlreichen Vorteile seiner Verwendung. Unter ihnen:

• verbesserte Durchblutung;
• Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper;
• erhöhte Fettverbrennung;
• Beschleunigung des Stoffwechsels;
• Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Trakts;
• Massageeffekt, der das Auftreten von Dehnungsstreifen und Cellulite verhindert.

Zu den Nachteilen zählen mögliche Kontraindikationen für die Anwendung (Herzprobleme, Schwangerschaft, dermatologische Probleme usw.), daher sollten Sie vor Beginn der Anwendung immer einen Spezialisten konsultieren.

Anleitung zur richtigen Anwendung

Nach Rücksprache mit einem Fachmann können Sie den Gürtel sicher verwenden. Dazu müssen Sie einige Regeln kennen:

• Lesen Sie immer die Anleitung des Geräts. Es zeigt an, wie man den Gürtel richtig anlegt und befestigt, wie man ihn anschließt und wie lange man ihn trägt;
• Ziehen Sie das Klebeband nicht zu fest an: Quetschen Sie keine Organe.
• Beachten Sie die Häufigkeit des Tragens des Geräts. Es macht keinen Sinn, ein paar Tage lang einen Gürtel zu tragen und ihn dann eine Woche lang zu vergessen. Erstellen Sie Ihren eigenen Zeitplan und trainieren Sie gleichzeitig Ihren Körper. Tragen Sie den Gürtel nicht ständig, insbesondere wenn er einen Saunaeffekt hat. Die Tragedauer kann variieren: Bei manchen beträgt sie 10 Minuten, bei anderen 1 Stunde;
• Achten Sie auf Hygiene, um Windeldermatitis vorzubeugen.
• Vergessen Sie nicht Ihren Schlaf- und Ernährungsplan sowie körperliche Aktivität.
• Wenn sich Ihr Gesundheitszustand oder Ihr Wohlbefinden nach dem Training verschlechtert, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Merkmale des Tragens verschiedener Arten von Abnehmgürteln

Schlankheitsgürtel erfüllen vielfältige Funktionen. Ihre Funktionsweise und Konfiguration hängt davon ab. Schauen wir uns die Trageeigenschaften der Hauptmodelle an:

1. Massage (Vibration). Es enthält spezielle Rollen, die sich mithilfe von Strom oder Batterien in Bewegung setzen. Durch Vibrationen kommt es zu einer Massage, Blut strömt zur Haut und der Stoffwechsel wird aktiviert. Ein Vibrationsgerät ist in der Regel recht schwer und erfordert eine vollständige Muskelentspannung, daher muss es im Sitzen oder Liegen angelegt werden;
2. Thermal. Es besteht in der Regel aus mehreren Schichten, darunter Neopren und Thermosel – Materialien, die die Wärme gut speichern. Es ist zu bedenken, dass der Neoprengürtel nur bei körperlicher Aktivität funktioniert (Fettverbrennung), wenn aktives Schwitzen auftritt;
3. Saunagürtel Das Funktionsprinzip ist das gleiche wie bei der Vorgängerversion, die Stromversorgung erfolgt jedoch über eine Batterie. Sie stellen die Heizstufe selbst ein und erzeugen so einen Saunaeffekt. Das Tragen einer „Mini-Sauna“ für mehr als 10 Minuten pro Tag wird nicht empfohlen, und es ist auch unmöglich, gleichzeitig körperliche Aktivität auszuüben;
4. Myostimulator. Im Inneren des Geräts befinden sich Sensoren, die Impulse erzeugen, die auf das Gewebe wirken. Dadurch kommt es zu einer Muskelstimulation, einer Art Nachahmung körperlicher Betätigung beim Training. Bei leichtem Übergewicht empfiehlt sich die Verwendung eines Muskelstimulators, da dieser zwar die Figur zusätzlich formt, aber nicht in der Lage ist, zahlreiche überflüssige Pfunde zu entfernen.