Wo beginnt der Kampfweg eines Nahkampfexperten? Nein, nicht durch das Vorbereiten einer Aufnahme, das Erlernen von Techniken oder gar das Aufwärmen. Der Weg beginnt mit dem richtigen Falten des Kimonos und dem Binden des Gürtels, um die es in diesem Artikel geht.
Der Gürtel ist ein wichtiger Teil des Kimonos. Sein anderer Name ist Obi. Bei einem Empfang wird verhindert, dass sich die Jacke öffnet. Seine Farbe bestimmt den Rang des Besitzers in der Welt des Nahkampfs.
Wenn die Technik des Bindens des Gürtels falsch ist, „fliegt“ die Jacke ständig heraus und fällt auf, was zu Unannehmlichkeiten und Kommentaren des Trainers führt.
Wichtig! Wählen Sie einen Gürtel, der zu Ihnen passt. Die Länge kann zwischen 2 und 3,2 Metern variieren.
Zwei Schritt-für-Schritt-Anleitungen: So binden Sie einen Gürtel an einen Kimono
Es gibt zwei gängigste Bindemethoden. Sie sind universell einsetzbar und werden zusätzlich zum Nahkampf im Karate, Judo, Jiu-Jitsu und Sambo eingesetzt.
Erster Weg:
- Zuerst bestimmen wir die Mitte und strecken den Obi entlang der Taille knapp über dem Nabel;
- Wir wickeln es um die Taille, sodass die Enden nach vorne zeigen. Halten Sie die Enden mit beiden Händen an Ihren Seiten;
- Der linke Rand zeigt nach unten und der rechte wird zuerst darunter und dann unter dem Streifen am Bauch gezogen. Wir erhalten eine Schlaufe, die nicht bis zum Ende festgezogen ist;
- Wir ziehen das linke Ende durch die entstandene Schlaufe und ziehen es so fest wie möglich fest. Hauptsache, der Knoten sollte flach sein.
Zweiter Weg:
- Nehmen Sie das Ende des Gürtels auf Hüfthöhe. Wählen Sie die für Sie passende Länge dieses kurzen Endes (30–40 cm);
- Machen Sie mit der langen Kante zwei Drehungen um den Körper. Die Schichten liegen streng übereinander;
- Mit dem äußeren oberen Ende nehmen wir von unten zwei Lagen am Bauch auf;
- Wir wiederholen die restlichen Schritte gemäß der ersten Methode.
Wichtig! Der Unterschied zwischen den Methoden besteht nur in der Methode, die Taille zu umschließen, der Knoten bleibt jedoch unverändert.
Hilfreiche Ratschläge
Achten Sie beim Binden darauf, dass der Kimono sicher fixiert ist und keine Elemente davon Ihre Bewegung behindern. Andernfalls können formelle Mängel die Ausführung der Techniken beeinträchtigen.
Nachdem Sie den Obi zweimal um den Körper gewickelt und festgebunden haben, achten Sie auf die Länge der Enden – sie sollte 30 cm nicht überschreiten.
Wichtig! Die Korrektheit des Knotens wird wie folgt überprüft: Die Enden liegen unterhalb der Jackenkante, aber oberhalb der Kniehöhe.
Wenn ein Gürtel für Kinder gekauft wird, sollte man einen weicheren wählen als für einen Erwachsenen, da er ihn sonst nicht selbst binden kann.
Dies sind die grundlegenden Informationen, die Sie bei der Auswahl eines Gürtels wissen müssen. Wir haben die wichtigsten Bindemethoden besprochen. Mit etwas Geschick dauert der gesamte Vorgang etwa eine Minute. Erfolgreiches Training und sportliche Erfolge!
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