Hilft ein Gürtel beim Abnehmen?

Übergewicht ist die Geißel des 21. Jahrhunderts. Es kommt bei Männern und Frauen, bei Kindern und älteren Menschen vor. Sobald ein Mensch erkennt, dass er übergewichtig ist, beginnt er, nach Möglichkeiten zum Abnehmen zu suchen.

Manche machen Diäten und brechen diese ab, andere verhungern und erschöpfen ihren Körper durch Training, wieder andere wenden sich an Spezialisten und nehmen unter ärztlicher Aufsicht ab. Es gibt eine vierte Gruppe von Menschen – sie glauben an die Wirksamkeit von Diätpillen, Armbändern, Ohrringen und Gürteln. Verkäufer und Hersteller dieser Produkte versprechen eine Gewichtsabnahme ohne Aufwand und Einschränkungen.

Wir werden uns die Wirksamkeit und das Design von Abnehmgürteln ansehen – lohnt es sich, Geld auszugeben, wie funktioniert der Mechanismus und kann er beim Abnehmen und beim Loswerden des Bauches helfen?

Ist der Gürtel wirksam zur Gewichtsreduktion?

Es gibt Menschen, die glauben, dass der Wundergürtel ihre Fettdepots zum Schmelzen bringt oder Fett aus ihren Zellen herausdrückt und es zusammen mit dem Schweiß entfernt. Dies deutet auf Unwissenheit und das Auslassen von Chemie- und Anatomieunterricht in der Schule hin.

AUFMERKSAMKEIT! Egal ob Wärme oder Massage, Fett kann nicht geschmolzen, geschweige denn durch den Schweiß verdunstet werden. Fett wird durch Oxidation verbrannt – anders geht es nicht.

Um Ihre Augen für die Absurdität solcher Versprechungen zu öffnen, betrachten Sie den Fettverbrennungsprozess:

• Fettdepots werden in den Mitochondrien der Muskelzellen verbrannt – einer Art kleiner Zellkraftwerke. Fett gelangt in die Mitochondrien, wenn keine andere Energiequelle vorhanden ist – wenn Sie längere Zeit keine Kohlenhydrate mehr gegessen haben und die Energiereserve in der Leber – Glykogen – aufgebraucht ist. Um es zu erhalten, ist der Körper gezwungen, strategische Fettdepots zu verarbeiten.
  Durch Oxidation wird Fett in den Mitochondrien in Energie umgewandelt, die die Muskeln benötigen. Aber Oxidation findet nur in Gegenwart von Sauerstoff statt, wie bei einer brennenden Flamme. Daher ist es beim Abnehmen wichtig, sich viel zu bewegen – die Muskeln brauchen Energie und das Atmen frischer Luft – es kommt zu Oxidation und Fettverbrennung.

REFERENZ! Es sind nicht die Fettzellen, die in den Muskeln verbrannt werden – nach der Pubertät bleibt deren Anzahl dem Menschen ein Leben lang erhalten. Fettsäuren verlassen diese Zellen und werden zu den Muskelmitochondrien geleitet, wo sie verbrannt werden.

Offensichtlich führt die alleinige Verwendung eines solchen Gürtels nicht zur Fettverbrennung. Aber schauen wir uns trotzdem an, was sie sind und was die Hersteller versprechen. Zumindest um den tatsächlichen Fettverbrennungsprozess mit den Versprechungen der Monitore zu vergleichen.

Ein paar Worte zu den Arten und Prinzipien der Funktionsweise

Schlankheitsgürtel werden in drei Typen unterteilt: Vibrationsgürtel, Saunagürtel und Neoprengürtel. Es gibt auch Myostimulatoren, sie verfügen über eingebaute Sensoren. Elektrische Sensoren übertragen eine Mikrostromentladung auf die Muskeln und stimulieren so deren Kontraktion.Myostimulatoren werden eher zum Aufpumpen der Muskeln eingesetzt; sie beziehen sich nur indirekt auf unser Thema, daher werden wir hier nicht näher darauf eingehen.

Vibrierend. Die Wirksamkeit des Gürtels erklärt sich aus der Wirkung der Vibrationsmassage auf die Fettzellen. Angeblich führt diese Stimulation dazu, dass die Zellen Fett freisetzen und es durch Schweiß abtransportieren.

Aus wissenschaftlicher Sicht stimmt das nicht, aus medizinischer Sicht besteht hier jedoch eine Gefahr:

• Aktive Vibration führt zu Muskelkontraktionen, auch zu den tiefsten. Dadurch kommt es zu einer verstärkten Blutfüllung kleiner Muskeln, was zu einer Schwellung führt. Künstliche Ödeme sind gefährlich für eine erkrankte Wirbelsäule. Es kann chronische Krankheiten auslösen. Und wenn Sie vorher nichts davon wussten, können sie sich recht scharf und kritisch äußern.

Aufgrund des Prozesses der Lipolyse ist klar, dass es zu keinem Gewichtsverlust kommen kann.

REFERENZ! Unter Lipolyse versteht man den Abbau von Fett in Fettsäuren, die in den Muskeln oxidiert werden.

Mit der Wirkung einer Sauna. Der Gürtel verfügt über Heizelemente. Betrieb mit Batterien oder Strom. Der Hersteller verspricht, die Fettverbrennung durch die Erhöhung der Körpertemperatur zu beschleunigen. Aber in Wirklichkeit kann er außer der Entfernung der Flüssigkeit nichts anderes tun.

Oftmals sind solche Modelle mit einem Vibrationsmechanismus ausgestattet und versprechen eine doppelte Wirkung. In diesem Fall erhöht sich die Gefahr von Vibrationen durch einen Temperaturanstieg. Und es drohen Erkrankungen der Wirbelsäule.

Neopren. Der Neoprengürtel verspricht, Fett zu erhitzen und so bei der Verbrennung zu helfen. Manche Menschen glauben ernsthaft, dass Fett unter dem Einfluss erhöhter Temperaturen schmelzen kann.

WICHTIG! Ein Gürtel mit Wärmeeffekt kann überschüssige Flüssigkeit nur durch Schwitzen abtransportieren. Diese Flüssigkeit wird innerhalb von 24 Stunden nach dem Eingriff wiederhergestellt, wie es nach einem Badehaus- oder Saunabesuch der Fall ist.

In welchen Fällen ist so ein Gürtel ein echter Helfer?

Ein Neopren-Abnehmgürtel kann bei Problemen mit der Lendenwirbelsäule wirklich hilfreich sein. Es liegt eng am Körper an und fixiert dadurch die bewegungslose Position des unteren Rückens. Kann bei Bedarf zum Erwärmen des unteren Rückens verwendet werden.

Egal wie sehr wir an ein Wunder glauben möchten, Vibrations- und Wärmegürtel bringen unserer Gesundheit und Figur keinen Nutzen.

WICHTIG! Es wird allgemein angenommen, dass ein enger Gürtel dazu beiträgt, die Bauchmuskulatur zu straffen. Tatsächlich kann das regelmäßige Tragen die Situation verschlimmern. Das Muskelkorsett erfüllt nicht mehr die Funktion, die inneren Organe zu stützen, da der Gürtel diese übernommen hat.

Wenn dieser Gürtel nutzlos ist

WICHTIG! Wenn Sie mehr als 12 Kilogramm Übergewicht haben, nehmen Sie unter der Aufsicht eines diplomierten Ernährungsberaters ab. Das alleinige Abnehmen führt weltweit zum Tod Tausender Männer und Frauen.

Es ist sinnlos, einen der Gürtel anzulegen und zu glauben, dass das Fett von selbst verbrennt. Ein solches Gerät oder Tablet wurde bisher noch nicht erfunden. Und wenn Sie ein solches Gerät tragen, Sport treiben, sich richtig ernähren und abnehmen, dann können Sie auch ohne Hilfsgürtel weiter abnehmen – alles wird für Sie klappen.