Mit der Entwicklung der Schuhindustrie halten immer mehr neue Modelle Einzug in unsere Garderobe. Doch trotz aller optischen Reize sind sie nicht immer gesundheitsschädlich. Zu diesen Produkten gehören beliebte Ballerinas.
Bei diesem Modell handelt es sich um einen Schuhtyp ohne Absatz und mit flacher Sohle. Produkt kann aus Leder, Kunstleder oder dickem Stoff bestehen.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Gefahren diese Schuhe bergen.
Warum Ballerinas nicht die beste Wahl für Ihre Gesundheit sind
Viele Frauen glauben, dass hochhackige Schuhe den größten Schaden anrichten. Aber Laut Ärzten sind Ballettschuhe nicht weniger schädlich. Dies wird durch die folgenden Kriterien erklärt.
Fußverletzungen
Die völlig flache, feste Sohle dieser Schuhe ist meist recht dünn. Daher weist es keine ausreichende Steifigkeit auf und schützt den Fuß nicht. Dadurch wird die Haut des Fußes den traumatischen Einwirkungen des Bodens (Kiesel, unebene Oberflächen) ausgesetzt.
Mikroschaden am Skelett
Durch die fehlende Anhebung der Sohle und der Ferse kann der Fuß nicht normal absorbieren, also seine direkte Funktion erfüllen. Dadurch erleidet das Skelett Mikroschäden.
Wichtig! Dies kann Schmerzen und unangenehme Folgen in Form von Krämpfen oder Plattfüßen verursachen.
Fußkrankheiten
Der obere Teil der Ballettschuhe besteht aus einem weichen, verformbaren Material. Dadurch geben die Schuhe dem Fuß nicht mehr den nötigen Halt. Der Fuß gleitet darin und der Lastpunkt verschiebt sich. Dies führt zum Klumpfuß. Möglicherweise beginnt auch ein „Knochen“ zu wachsen.
Osteochondrose
Das Fehlen einer Ferse erhöht die Belastung der Wirbelsäule und verursacht Osteochondrose.
Referenz! Am harmlosesten sind Schuhe mit kleinem Absatz, dessen Höhe etwa 3–5 cm beträgt.
Ein weiteres schlechtes Merkmal von Ballettschuhen ist die fehlende Unterstützung des Spanns..
Welche flachen Schuhe anstelle von Ballerinas wählen?
Um das richtige Modell ohne Absatz auszuwählen, müssen Sie die folgenden Punkte beachten.
Auswahlkriterien
- Einen kleinen Absatz haben. Ein Anstieg von ein paar Zentimetern reicht aus, damit Sie beim Gehen keine Beschwerden verspüren.
- Eine Riststütze muss vorhanden sein. Dieses Stück hilft, das Fußgewölbe zu stützen.
- Wählen Sie Produkte mit zusätzlichen Befestigungselementen: Schnürung oder Gummizug. Dadurch wird verhindert, dass der Schuh am Fuß verrutscht, und die Belastung wird gleichmäßiger verteilt.
- Natürliche Materialien. Sie passen sich dem Fuß besser an, verrutschen nicht und können nach der Dehnung wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren.
Modelle
Alternativ schlagen Ärzte vor Ersetzen Sie Ballerinas in Ihrer Garderobe durch Turnschuhe. Tatsächlich gibt es heutzutage viele Optionen für Sneaker, die nicht nur zu Hosen, sondern auch zu Kleidern und Röcken passen.
Ein würdiger Ersatz, insbesondere im Sommer, wird sein Sandalen. Sie passen perfekt am Bein.Und ihr Design bietet die notwendigen Parameter für eine komfortable Nutzung.
Mokassins, Slipper, Oxfords und andere Modelle sind eine würdige Alternative zu Ballettschuhen. Das Wichtigste in unserem Leben ist die Gesundheit. Und Sie müssen es schon in jungen Jahren aufbewahren. Geben Sie daher bei der Auswahl der Bequemlichkeit und Unbedenklichkeit den Vorzug. Und statt Ballerinas wählen Sie Schuhe mit niedrigen Absätzen.
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