DIY Inversionsstiefel

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Bei Sportlern und Menschen mit einem sitzenden Lebensstil können die gleichen Probleme auftreten. Beide Personengruppen sind einem Risiko für Erkrankungen des Bewegungsapparates ausgesetzt. Inversionsstiefel haben sich als wirksames präventives und therapeutisches Mittel gegen Wirbelsäulenerkrankungen erwiesen.. Wie macht man sie selbst?

Was sind Inversionsstiefel?

Zweiter Name: Schwerkraftstiefel. Es ist Schuh, Sportgerät und Stützgerät zugleich.. Mit ihnen können Sie sie an einem Haken, einer Wand oder einem Drehkreuz befestigen und kopfüber aufhängen. Das Anwesen ist für Bodybuilder und Menschen, die Inversionstherapie und Chiropraktik praktizieren, interessant.

Diese Bereiche der Medizin bestehen darauf, dass die Verwendung von Inversionsstiefeln Folgendes ermöglicht:

Schmerzen in der Wirbelsäule und im Kopf lindern;
den Druck auf das Skelett und die Organe reduzieren;
Anpassungen des Blutflusses und der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems vornehmen;
die Schwere neurologischer Pathologien reduzieren, die sich vor dem Hintergrund von Problemen mit der Wirbelsäule entwickelt haben;
entlasten Sie die Wirbelsäule (einschließlich derjenigen, die Fans des Gewichthebens betrifft).

Wichtig! Ein anderer Name für Gravity Boots ist Moon Boots.

Wie macht man Inversionsstiefel selbst?

Das Studium der Elemente von Lunar-Schuhen wird Ihnen helfen zu verstehen, wonach Sie streben müssen und was berücksichtigt werden sollte, um wirklich sichere Sportgeräte herzustellen.

Designmerkmale und Empfehlungen:

Der rechte Schuh muss völlig identisch mit dem linken sein (insbesondere Wichtig ist, dass sich die Haken im gleichen Abstand befinden und den gleichen Neigungswinkel zur Schuhoberfläche haben);
das zusätzliche Futter sollte weich und flexibel sein, um das Bein vor Verletzungen zu schützen, aber nicht rutschig;
die Außenseite besteht aus einem raueren und härteren Material, das seine Form gut behält;
die Stelle, an der die Haken befestigt sind, muss weiter verstärkt werden;
Metalleinsätze müssen fest sein und dürfen keine Schweißspuren aufweisen.

Vor der Herstellung von Inversionsschuhen lohnt es sich, über den Einsatzort nachzudenken. Dabei ist der Durchmesser der Querstange von entscheidender Bedeutung.. Sie müssen darauf achten, dass der Schuhhalter perfekt auf der Reckstange sitzt. Wenn es zu breit ist, kann es bei intensiven Trainingseinheiten zum Ausrutschen und Stürzen kommen. Die Verwendung eines zu schmalen Hakens kann dazu führen, dass Sie sich einfach nicht aushaken lassen und kopfüber hängen..

Wichtig! Aus Angst, längere Zeit kopfüber aufgehängt zu werden, lassen sich manche Menschen ihre Stiefelverschlüsse leicht öffnen. Allerdings sollten selbstgemachte Inversionsstiefel diese Qualität nicht aufweisen.Bei der Wahl zwischen der Möglichkeit, Schuhe mit einer Hand zu öffnen, und der Stärke des Befestigungselements müssen Sie letzterem den Vorzug geben.

Was wird für die Produktion benötigt?

Folgende Gegenstände werden benötigt:

Beingurte. Das Teil muss sehr starken Belastungen standhalten, darf nicht reißen oder sich dehnen. Ein Beispiel hierfür ist ein Halsband für Hunde großer Rassen. Kaufen Sie die breiteste, die möglich ist. Es lässt sich sanfter komprimieren und hält länger.
Beschichtung Im Idealfall er sollte weich sein, sich gut an den Fuß anpassen oder seine Form imitieren und fest am Schuhboden anliegen. Das heißt, es muss daran befestigt oder genäht werden (es ist definitiv nicht möglich, es zu kleben, kein Kleber hält den Belastungen stand, die mit der Inversionstherapie einhergehen). Es stellt sich heraus, dass Sie als Grundlage etwas nehmen sollten, das auf einer Maschine oder zumindest von Hand mit einer Ahle oder einem Bohrer genäht werden kann. Ein Beispiel für einen solchen Gegenstand ist ein Filzstiefel.
Befestigungselemente. Sie bestehen aus 4 mm dicken Metallplatten. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Plattenmaterials die Duktilität. Je niedriger diese Eigenschaft ist, desto sicherer ist das Teil, aber desto schwieriger wird es, die gewünschte Form zu erreichen. Der Befestigungsrohling sollte wie ein „T“ aussehen. Sein mittlerer Teil wird gebogen und zu einem Aufhängehaken, und die Seiten liegen auf gegenüberliegenden Seiten des Stiefels und dienen als Grundlage für die Befestigung der Riemen.
Fäden zum Nähen. Geeignet zum Angeln.
Basis (Außenseite). Praktisch ist der breiteste Sportledergürtel, der zur Sicherung des Rückens und zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule dient. Tragen Sie keinen Sportgürtel aus Stoff. Was Sie brauchen, ist Leder.
Gürtelösen. Sie bestehen aus dem gleichen Material wie die Befestigungselemente (Alternative: Nehmen Sie Rohre, drücken Sie sie flach und biegen Sie sie zu Ohren).Sie benötigen insgesamt 4 dieser Teile, 2 für jeden Schwerkraftstiefel.

Während der Arbeit werden nicht nur Materialien, sondern auch Werkzeuge benötigt. Eine Schleifmaschine, ein Bohrer (ein 0,5-Bohrer ist erforderlich), eine Zigeunernadel, ein Schraubstock und ein Hammer sind praktisch.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Mit einer Schleifmaschine schneiden wir die Rohlinge für die Befestigungselemente aus (sollte wie ein „T“ aussehen);
Schneiden Sie das Futter aus Filzstiefeln aus;
Wir biegen die Seitenteile der Befestigungselemente entsprechend der Form der Auskleidung;
Biegen Sie die Enden der gebogenen Kanten nach oben, damit sie sich nicht in das Bein eingraben.
dann biegen wir den mittleren Teil des „T“, so dass wir einen Aufhängehaken erhalten;
Wir verbinden die Seitenkanten des „T“ durch Schweißen mit den Gürtelösen;
Schneiden Sie die Basis der Stiefel aus einem Sportgürtel aus.
wir befestigen die Basis der Stiefel mit einem Verschluss, befestigen das Hundehalsband oben;
Als nächstes kleben Sie die Filzstiefel auf die resultierende Struktur;
Mit einem Bohrer (0,5 Bohrer) bohren wir Durchgangslöcher entlang der Stiefelkanten;
Wir nähen und verbinden dadurch die Futterfilzstiefel und den Basisgürtel sicher.