Anfänger verlieren aufgrund der Unannehmlichkeiten, die falsche Schuhe mit sich bringen können, oft die Lust am Weitertraining. Wer mit dem Laufen begonnen hat, sollte auf Spikes achten.
Was sind Stollen?
Spikes sind spezielle Sportschuhe zum Laufen. Die Sohle ist mit Spikes ausgestattet, die für zuverlässigen Halt auf der Laufbandoberfläche sorgen.Dadurch verrutschen die Schuhe nicht und der Sportler verschwendet keine Energie.
Beschreibung des Schuhdesigns
Die Gestaltung der Spikes richtet sich nach der Art der Leichtathletikdisziplin, für die sie gedacht sind.. Die Stollenarten unterscheiden sich nicht nur im Gewicht, sondern vor allem in den Eigenschaften der Sohle:
- Steifigkeit;
- das Vorliegen einer Wertminderung;
- Anzahl, Lage und Steifheit der Stacheln.
Wichtig! Es gibt universelle Spikes, die in der Anfangsphase des Sports verwendet werden können. Wenn bereits eine Spezialisierung gewählt wurde, empfiehlt es sich, Spikes zu erwerben, die für eine bestimmte Leichtathletikdisziplin konzipiert sind.
Unterschiede zu einfachen Sneakers
Sneakers sind universelle Sportschuhe. In der Regel werden sie von beginnenden Hobbysportlern gekauft, denen ein gesunder Lebensstil in erster Linie am Herzen liegt und die auf normalen Gehwegen trainieren möchten.. Darüber hinaus können diese Schuhe nicht nur als Sportgerät, sondern auch als bequemes Paar für den Alltag betrachtet werden.
Bei Spikes handelt es sich um reine Spezialschuhe, die für bestimmte Sportarten entwickelt wurden.
Die Hauptunterschiede zwischen Spikes und Sneakers:
- Das geringe Gewicht und die Größe der Spikes sorgen dafür, dass Ihre Beine während des Trainings lange Zeit nicht müde werden.
- spezifische Spezialisierung auf bestimmte Arten von Stollen;
- Erhöhter Komfort durch Stoßdämpfung, Stollen und spezielles Sohlenmaterial.
Wichtig! Spikes sind nicht zum Laufen auf Asphalt geeignet!
Arten von Stollen
Es gibt verschiedene Arten dieser Sportschuhe, die je nach Disziplin, für die sie gedacht sind, ausgewählt werden. Schauen wir uns einige davon genauer an.
Zum Laufen
Es gibt erhebliche Unterschiede im Design der Stollen für unterschiedliche Entfernungen.
Sprint-Spikes für das Laufen auf Distanzen bis 400 m sind am leichtesten und haben die steifste Sohle – in Profischuhen verbiegt sie sich praktisch nicht. Die Spikes befinden sich hier im vorderen Teil der Sohle, die hochgezogen ist, sodass der Läufer beim Abstoßen vom Laufband nicht an Geschwindigkeit verliert. Da der Fuß bei dieser Laufart praktisch nicht vollständig auf den Boden fällt, ist eine Stoßdämpfung nicht erforderlich.
Bei Spikes für Distanzen von 400 m bis 1500 m ist die Sohle im Zehenbereich ebenfalls nach oben gebogen, allerdings ist die Krümmung weniger ausgeprägt. Die Sohle ist gedämpft und zur Ferse hin verlagert.Die Position der Stollen unterscheidet sich von den Modellen für kurze Distanzen: Sie befinden sich an der Innenseite näher an der Spitze und an den Seiten der Sohle näher an der Mitte.
Lange Distanzen werden in Spikes mit einer flacheren, weicheren und dickeren Sohle zurückgelegt. Im Zehenbereich ist eine starre Platte eingearbeitet und im Fersenbereich ist die Lauffläche aufgeraut, um ein Ausrutschen auf der Straße zu verhindern.
Zum Springen
Diese Spikes unterscheiden sich deutlich von Laufspikes und die Profilierung der Spikes ist für Weit- und Hochsprünge unterschiedlich. Im ersten Fall besteht die Hauptaufgabe der Hersteller darin, den Fuß des Sportlers bei der Landung zu schützen. Zu diesem Zweck werden der Fersenteil und die Stoßdämpfung darin verstärkt. Für hohe Sprünge werden Spikes mit einer flexiblen, kraftvollen Sohle und einem gerippten Profil für einen stärkeren Abstoß vom Boden entwickelt..
Für die Leichtathletik
Für andere Leichtathletik-Spezialisierungen werden Spikes hergestellt, die die Besonderheiten der Sportart berücksichtigen.
Für HindernisparcoursSpikes bestehen beispielsweise aus Mesh-Material, sodass aus den Löchern eindringendes Wasser sofort aus den Schuhen abfließen kann. Darüber hinaus haben die Spikes an der Sohle keine scharfen Enden, sodass sie nicht in einem Hindernis stecken bleiben, auf das der Sportler beim Zurücklegen der Distanz tritt.
Trailrunning-Schuhe und für den Orientierungslauf soll es den Fuß des Sportlers vor Schäden durch Steine und Stöcke schützen. Daher werden solche Modelle auf dicken, flexiblen Sohlen mit ausgeprägtem Profilmuster hergestellt. Die Spikes dieses Paares sind länger als die für Stadionläufe.
Die beliebtesten Marken
Wir stellen die beliebtesten vor.
Asics Hyper MD
Sprint-Spikes, die universell einsetzbar sind.Sie reagieren auf kleinste Bewegungen und verfügen über gute Stoßdämpfungseigenschaften, die ein leichtes Abstoßen von der Oberfläche gewährleisten.
Adidas R.L.H. kreuzen
Entwickelt für Mittel- und Langstreckenläufe sowie Cross-Country. Dieses Modell zeichnet sich durch eine geformte Gummisohle und leistungsstarke austauschbare Stahlstollen aus. Das Obermaterial besteht aus leichten Mesh-Materialien, die den Füßen einen hervorragenden Luft- und Feuchtigkeitsaustausch bieten. Aufgrund der hohen stoßdämpfenden Eigenschaften können diese Spikes in allen Sportarten eingesetzt werden, bei denen mit langfristigen Belastungen zu rechnen ist.
Nike Zoom Victory
Moderne Laufspikes wiegen nur 93 Gramm. Sie werden aus ultrastarken Fäden hergestellt, die einen sicheren Sitz gewährleisten und gleichzeitig die Gesamtelastizität des Materials beibehalten. All dies bietet dem Sportler maximalen Komfort und ermöglicht ihm, sich auf seine Leistungen zu konzentrieren.
Muzino
Es lohnt sich, auf das japanische Unternehmen Muzino zu achten, das Spikes für verschiedene Leichtathletikdisziplinen herstellt. Zu den Vorteilen dieses Schuhs zählen eine hervorragende Stoßdämpfung, eine flexible Gummisohle, die für hervorragende Traktion sorgt, und ein „atmungsaktives“ Obermaterial.
0
