Im Sommer und Frühherbst möchten Sie herumflattern, aber Schwellungen können Ihre Pläne ändern. Um zu vermeiden, dass Sie nach 1-2 Stunden müde werden und mit aller Kraft nach Hause hetzen, achten Sie sorgfältig auf die Wahl der Schuhe. Es hilft, Schwellungsbeschwerden zu lindern, Schmerzen zu vermeiden und alle für den Tag geplanten Aufgaben zu erledigen.
Welche Schuhe sind für diese Füße zu empfehlen?
Starke Schwellungen, ein zu hohes Fußgewölbe, eingewachsene Zehennägel, hervorstehender großer Zeh, Plattfüße, zu breite Waden und Schienbeine sind ein Zustand, der die Verwendung von Spezialschuhen erfordert. Sie muss gemäß den orthopädischen Empfehlungen durchgeführt werden. Beispiele für solche Empfehlungen:
Einlegesohlen. Muss das Fußgewölbe gut stützen und eine ungleichmäßige Dicke haben, die den anatomischen Gegebenheiten des Fußes entspricht.- Hacke. Wenn Sie während der Schwangerschaft Ödeme haben, ist es besser, auf das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen zu verzichten, für alle anderen wird jedoch ein kleiner Absatz, buchstäblich 2-5 cm, empfohlen.Wenn Ihre Beine dadurch müde werden, Sie aber an Höhe gewinnen und Ihre Figur optisch verlängern möchten, stehen Ihnen Modelle mit einem ordentlichen Plateau zur Verfügung (ein hohes kann auch Unbehagen verursachen).
- Farbe. Dunkle Materialien absorbieren mehr Wärmestrahlen als helle. Um sich wohl zu fühlen und Überhitzung zu vermeiden, tragen Sie helle Schuhe.
- Größe. Beim Kauf von Schuhen müssen diese frei am Fuß sitzen.
Sie müssen es vermeiden Sommersandalen und Schuhe mit Flechtwerk und Seilen (sie schneiden ein), Schuhe außerhalb der Saison (die Füße sollten nicht heiß sein, sonst verschlimmert sich das Schwellungsproblem nur), Modelle mit Plateausohlen und High Heels (Selbst mit absolut gesunden Beinen ist es schwierig, es zu tragen. Versuchen Sie daher, traditionellen Absätzen und Plateauschuhen den Vorzug zu geben.)
Schuhe, die keine Beschwerden verursachen
Die Länge der Stiefeloberseiten ist für Menschen mit geschwollenen Füßen ein wunder Punkt. Es besteht die Gefahr, dass das Schloss aufgrund der abends auftretenden Schwellung nicht geschlossen werden kann. Gleichzeitig sind auch kurze Stiefel, die kaum bis zur Wade reichen, kein Ausweg.
Einerseits kann auch der untere Teil des Beins deutlich an Größe zunehmen und somit Es gibt keine Garantie dafür, dass nach einem Arbeitstag ein Reißverschluss möglich ist. Andererseits können Schuhe, die bis zum Wadenanfang reichen, den Unterschied zwischen Knöchel und Oberschenkel gut betonen und den offenen Teil des Beins optisch vergrößern. Der Spalt zwischen Knie und Wade verändert sich vor allem optisch.
Ein Ausweg könnte der Kauf sein
- Stiefel (es gibt Modelle, die auch in Kombination mit einem Rock sehr gepflegt und passend aussehen);
- mäßig hohe – knielange – Stiefel mit ziemlich weitem Schaft;
- Sportschuhe (Sneaker mit ungleichmäßiger Sohlendicke sind besser geeignet als komplett flache Sneaker).
Wichtig! Achten Sie auf Loafer, Mokassins, Topsider, Slipper, Chelsea und Oxfords. Unter den vorgeschlagenen Optionen ist mit Sicherheit eine für Sie passende Lösung dabei.
Auch vor dem Kauf nützlich Überprüfen Sie die Elastizität des Materials, aus dem die Schuhe bestehen. Echtleder dehnt sich aus, Wildleder und Nubuk verformen sich weniger. Kunstlederersatzstoffe neigen eher dazu, zu reißen und zu reißen oder sich an Nähten oder Reißverschlüssen aufzulösen, als dass sie sich dehnen. Es gibt Ausnahmen von dieser Regel, aber ist es das Risiko wert?
Wichtig! Kaufen Sie gut genähte Schuhe. Nur sie kann der Belastung geschwollener und müder Beine standhalten.
Vergessen Sie bei der Auswahl eines Paares für den Herbst nicht, darauf zu achten am Zeh. Dies ist notwendig, da auch die Finger anfällig für Schwellungen sind. Wenn Sie sich keine unnötigen Unannehmlichkeiten bereiten möchten und sich nicht überstürzt mit dem Problem eingewachsener Nägel vertraut machen möchten, dann Kaufen Sie Stiefel, Stiefel und Schuhe mit runder, eckiger oder ganz runder Spitze.
Merkmale nach Wahl
Idealerweise benötigen Sie Gehen Sie abends in den Laden, wenn die Schwellung ihr Maximum erreicht hat. Zu diesem Zeitpunkt können Ihre Beine jedoch so stark schmerzen, dass nicht nur das Einkaufen, sondern auch die kleinste Aktivität als Folter empfunden wird. Deshalb Sie sollten am Nachmittag einkaufen gehen. Wenn das Problem nicht so schwerwiegend ist und Ihr Gesundheitszustand es zulässt, befolgen Sie gerne die gängigen Empfehlungen und besuchen Sie nach der Arbeit das Schuhgeschäft.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Ästhetik. Der Wunsch, unser Problem vor anderen zu verbergen, führt dazu, dass wir einen geschwollenen Fuß buchstäblich verstecken und ihn in geschlossenen Schuhen „einmauern“. Im Sommer sollte dies auf keinen Fall erfolgen. Durch die Störung des Wärmeaustausches wird die Schwellung nur noch zunehmen. Der Versuch, „wie alle anderen zu sein“, wird mit akuten Schmerzen enden; Sie werden an einem solchen Tag noch weniger laufen können als sonst.
Auch die Frage der Schönheit treibt uns dazu, Schuhe abzulehnen, die unserer Situation angemessen sind. Ja, Pumps sehen viel raffinierter und femininer aus als Flip-Flops mit Klettverschluss oder Gummizug vorne. Und selbst wenn Sie versuchen, die attraktivsten Schuhe dieser Art zu finden, Dennoch wird es nie ein vollwertiger Ersatz für Pumpen sein können.
Aber in Flip-Flops, deren Sohlen an verschiedenen Stellen unterschiedlich dick sind, kann man den ganzen Tag laufen und gehen, wohin man will, mit seltenen Ausnahmen (zum Beispiel ist es nicht üblich, solche Schuhe in einem Restaurant zu tragen), aber in hoher Höhe -Schuhe mit Absätzen Das geschwollene, allseitig zusammengedrückte Bein beginnt innerhalb von 0,5-1,5 Stunden zu pulsieren. UND Ihr Spaziergang endet mit einem dringenden Heimlauf, um die Füße hochzulegen und eventuell aufgetretene Hornhaut zu behandeln.
Wichtig! Gummibänder an der Vorderseite der Hausschuhe und an den Seiten der Schuhe oder Stiefel erleichtern Ihnen das Leben bei Schwellungen. Achten Sie auch auf Klettverschluss und Schnürung. Sie ermöglichen es Ihnen, den Innenraum der Schuhe bei plötzlicher und starker Schwellung der Beine zu vergrößern.
Das andere Extrem ist das Tragen von Turnschuhen und Turnschuhen das ganze Jahr über. Tatsächlich Das ständige Tragen von Sportschuhen ist nicht so gesundheitsfördernd. Wechseln Sie Turnschuhe mit Schuhen und Sandalen mit kleinem Absatz (Plateau) ab, dann vermeiden Sie zusätzliche Fußprobleme. Und beim Schuhkauf unbedingt beide Schuhe anprobieren.
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