Welche Schuhe trägt man bei Plattfüßen?

Für diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, ist die Auswahl der richtigen Schuhe sehr wichtig. Bevor Sie jedoch mit der Suche nach geeigneten Schuhen beginnen, müssen Sie herausfinden, um welche Art von Pathologie es sich handelt.

Plattfüße – was ist das?

Wichtig! Unter Plattfüßen versteht man ein niedriges Fußgewölbe, das als eine Art Stoßdämpfer wirkt. Dies mildert die Belastung der Knie, Knöchel, Wirbelsäule und Hüftgelenke beim Gehen.

Sonst Durch ungleichmäßige Stöße wird nach und nach der gesamte Bewegungsapparat zerstört, was sich negativ auf die Funktion der inneren Organe auswirkt. Deshalb ist es so wichtig, spezielle Schuhe zu tragen.

Ursachen für Plattfüße

In unserer Zeit eine solche Krümmung bei fast der Hälfte der Kinder sowie bei erwachsenen Männern und Frauen diagnostiziert.

Einer der Hauptgründe Krankheitsexperten nennen:

Tragen minderwertiger Schuhe:

• körperliche Inaktivität;
• Übergewicht;
• hohe Belastung der Beine.

Bei Frauen kann es während der Schwangerschaft zu Fußdeformationen kommen, insbesondere bei starker Gewichtszunahme.

Wichtig! Um eine unangenehme Krankheit zu vermeiden, gehen Sie häufiger barfuß und wählen Sie einen unebenen Untergrund, der mit Sand, Gras und kleinen Kieselsteinen bedeckt ist.

Welche Schuhe tragen zur Entstehung von Plattfüßen bei?

Führt zu einer Schwächung der Bänder, die das Fußgewölbe stützen:

• Schuhe, die Unbehagen verursachen, ob groß oder klein;
• hoher dünner Absatz;
• schmale Schuhe;
• absolut flache Sohlen von Sommer-Flip-Flops oder Sandalen;
• Ich trage längere Zeit Gummistiefel.

Kriterien für die Auswahl von Schuhen für Plattfüße

Die Auswahl bequemer Schuhe ist ganz einfach anhand allgemeiner Kriterien:

• Der Absatz ist nicht höher als 4 cm, idealerweise 5 bis 10 mm.
• Fließender Höhenübergang von der Mitte des Fußgewölbes bis zur Ferse.

Wichtig! Die Sohle sollte nicht flach sein. Ein kleiner Absatz ist erforderlich.

• Enge, scheuernde Schuhe sind nichts für Sie.
• Das Schuhmaterial ist naturbelassen oder ein hochwertiger Ersatzstoff, der die Luft gut durchlässt.
• Die Größe ist genau angepasst: Der Fuß wird nicht gestaucht und befindet sich nicht, wie man sagt, „im freien Flug“.
• Die Sohle ist von mittlerer Steifigkeit, sollte sich aber nicht zu leicht verbiegen.

In der ersten und zweiten Stufe Sie sollten Modelle mit den am besten geeigneten Eigenschaften tragen:

• niedriger, breiter Absatz (für Stabilität und guten Fersensitz);
• harter Rücken;
• flexible Sohle mit Ristunterstützung;
• Die Spitze ist abgerundet oder hat eine quadratische Form.

In der dritten Stufe Ohne Rücksprache mit einem Arzt wird es Ihnen nicht gelingen. Andernfalls kann es zu Knochenverformungen kommen.

Für Frauen

Die weibliche Hälfte der Menschheit ist eine besondere Gruppe, bei der das Risiko, an einer solchen Krankheit zu erkranken, stark erhöht ist. Das liegt an ihrem Engagement für die Mode, die High Heels vorschreibt.Allerdings ist Gesundheit teurer, und das sollten wir nicht vergessen.

Mit der Entwicklung von Plattfüßen sollten sich Frauen und Mädchen für weiche Schuhe entscheiden. Ihre optimalen Eigenschaften:

• Absatz bis 5 cm;
• mittlere Fülle;
• Nachhaltigkeit;
• straffer Rücken;
• Keine Nähte auf der Innenseite.

Für Männer

Sommer- und Zwischensaisonschuhe sollten eine elastische Sohle, einen harten Absatz zur Entlastung des Fußes und Halt für die Ferse haben.

Orthopäden empfehlen dem stärkeren Geschlecht:

• Wählen Sie eine enge Schnürung, die den Fuß sichert.
• der vordere Umhang ist breit und drückt die Finger nicht ein;
• genaue Wahl der Größe;
• Tragen spezieller stoßdämpfender Einlagen.

Orthopädische Schuhe

Medizinisch Modelle sollten getragen werden, sobald eine medizinische Diagnose gestellt wird, je nach Grad der Erkrankung. Im Aussehen unterscheiden sich Korrekturschuhe kaum von gewöhnlichen.

Wenn die Verformung gerade erst beginnt, kommt man höchstwahrscheinlich mit Einlagen oder Einlagen aus. Für eine fortgeschrittenere Option müssen Sie spezielle Schuhe bestellen.

Merkmale von Korrekturschuhen (Riststützen)

Diese Stiefel werden aus natürlichen Rohstoffen hergestellt. Darüber hinaus wird die Mitte mit Stabilisatoren und die Ferse mit einem dichten Absatz fixiert. Zur Unterstützung des Fußgewölbes dient eine Fußgewölbestütze.

Solche Schuhe an sich behandeln bereits Plattfüße, hemmen die Entwicklung von Verformungsprozessen, bringen die Füße in eine normale Position und sorgen dafür, dass sie beim Gehen entlastet werden.

Auf eine Anmerkung! Orthopädische Schuhe sollten nicht verrutschen. Eine starre Struktur namens „Thomas-Ferse“ schützt die Ferse davor, nach innen zu fallen.

Einlagen und Liner

Sie werden in Verbindung mit therapeutischen Übungen eingesetzt, wenn nur die ersten Anzeichen der Krankheit sichtbar sind. Bei Bedarf können sie bestellt werden, produzieren aber auch zwei Standardmodelle:

• VP-1 – hat eine starre Kante unter dem Bogen;
• VP-2 – ausgestattet mit einer Aussparung, einem Längsgewölbe unter der Ferse und einer Riststütze.

Nach wie vor bevorzugen Experten die Arbeit mit diesen nach individuellen Maßen gefertigten Produkten.

Welche Schuhe sollten Sie nicht tragen, wenn Sie Plattfüße haben?

Orthopäden sind kategorisch gegen eine Reihe dieser Modelle, die Folgendes haben:

1. Die Sohle ist dick und verbiegt sich praktisch nicht (Es gibt keine gleichmäßige Belastung, daher werden Muskeln und Bänder schwächer).
2. Der Absatz ist zu hoch (Da sich der Schwerpunkt auf die Fingerbasis verlagert, kann es zu einer Valgus-Deformität des Daumens und dort zu Knochenwachstum kommen.)
3. Vollkeilsohle oder auf einer hohen Plattform (reduzierte Stabilität, Hindernis für die Beugung des Fußes).
4. Schmale, enge Schuhe (Das Muskel-Band-System ist beim Gehen nicht beteiligt, wird allmählich schwächer und erfüllt seine Funktion nicht mehr).

Plattfüße brauchen daher wie jede andere Krankheit Vorbeugung und Vorbeugung. Es ist nicht so schwierig. Sie müssen lediglich jeden Tag bequeme, bequeme Schuhe tragen und für besondere Anlässe Modell-Stilettos übrig lassen.

Außerdem sollten sowohl Männer als auch Frauen niemals die Praktikabilität vergessen. Obwohl Plattfüße in der modernen Welt kein Grund sind, nur „Großmutters“-Schuhe zu tragen. Modemagazine sind voll von Models, die alle hier genannten Anforderungen voll und ganz erfüllen.