Bei einem aktiven Lebensstil ist es wichtig, Ihre Gesundheit zu überwachen und vor allem keinen Schaden anzurichten. Richtig ausgewählte Schuhe helfen Ihnen dabei, leicht fit zu bleiben und Ihrem Körper keinen Schaden zuzufügen. Bei Kraftübungen geht die meiste Belastung auf die Gelenke und Beine. Daher müssen Sie bequeme, hochwertige Turnschuhe wählen, die speziell für den Sport entwickelt wurden.
Allerdings kann der Boden im Fitnessstudio beim Sport oft rutschig sein, was zu Verletzungen führen kann. Außerdem haben einige Turnschuhe eine rutschige Sohle, die einen festen Halt des Fußes auf dem Boden oder Boden verhindert. Wie dieses Problem behoben werden kann, wird im Folgenden erläutert.
So verhindern Sie, dass Schuhe im Fitnessstudio verrutschen
Mehrere wirksame und bewährte Methoden tragen dazu bei, dass Turnschuhe weniger rutschig werden.
Schuhauswahl
Um die Rutschgefahr im Fitnessstudio zu minimieren, müssen Sie die richtigen Turnschuhe auswählen. Achten Sie bei der Auswahl der Schuhe auf folgende Nuancen:
- Bevorzugen Sie Modelle mit breiter Spitze und schmalerem Absatz. Diese Schuhe bieten guten Halt auf dem Boden.
- Kaufen Sie Schuhe, die speziell für den Sport entwickelt wurden. Hersteller solcher Linien entwickeln speziell Modelle mit bestimmten Features für ein angenehmes Tragegefühl.
- Jede Marke hat ihre eigene Sneaker-Linie für Outdoor- und Indoor-Sportarten.
Wichtig! Für jede Sportart entwickeln verschiedene Hersteller unterschiedliche Schuhtypen.
Zur Werkstatt
Die zuverlässigste Möglichkeit, die Sohle rutschfest zu machen, besteht darin, sie einem Schuhmacher zu überlassen. Allerdings ist diese Option teurer. Der Meister bringt Silikonpads an der Sohle an, die für guten Halt sorgen und ein Verrutschen verhindern.
Wichtig! Wenn Sie Ihre Schuhe zur Reparatur einsenden, teilen Sie dem Reparaturfachmann mit, wo Sie sie tragen möchten (drinnen oder draußen).
Der Hauptvorteil dieser Methode ist die Erhaltung eines schönen Aussehens. Der Meister wird alles sorgfältig und sicher machen, damit das Aussehen der Turnschuhe gleich bleibt. Einige Optionen können das Erscheinungsbild von Sportmodellen beeinträchtigen. Wenn Ihnen also Qualität und Ästhetik wichtig sind, wenden Sie sich besser an einen professionellen Meister.
Gipskleber „Moment“ plus Sand
Die Option mit Kleber gilt als die kostengünstigste, aber nicht weniger effektiv als die erste. Die Vorgehensweise ist wie folgt: Wir kaufen Moment-Kleber im Laden und tragen ihn gleichmäßig auf die Sohle auf. Vor dem Eingriff müssen Sie Ihre Schuhe von Schmutz reinigen und trocknen. Nachdem die Oberfläche mit Leim bestrichen wurde, müssen Sie die Sneaker auf den Sand legen. Warten Sie, bis der Kleber vollständig getrocknet ist.
Wichtig! Sand auf der Sohle hält um ein Vielfaches länger als ein Flicken, daher gilt diese Methode als länger und effektiver.
Schleifpapier
Wenn Sie zu Hause keinen Kleber haben, aber Schleifpapier herumliegen haben.Es wird auch nützlich sein. Wir machen Folgendes:
- Wir entfetten das Modell gut.
- Nehmen Sie Schleifpapier und reiben Sie die Sohle gut ab.
- Um es noch eindrucksvoller zu machen, kleben wir mehrere Stücke Papier mit Sekundenkleber auf die Unterseite der Schuhe.
Wichtig! Reiben Sie die Sohle vorsichtig ab, damit sie nicht in Löcher reibt.
Selbstgemachter Beschützer
Wenn es sich um ein Sportmodell mit flacher, glatter Sohle handelt. Kleine Schrauben sorgen für Entlastung und Rutschfestigkeit. Sie müssen an mehreren Stellen verschraubt werden. Um zu verhindern, dass das scharfe Ende die Turnschuhe vor dem Eingriff beschädigt, sollten Sie den scharfen Teil mit einer Zange abbeißen.
Erinnern! Diese Methode ist nur verfügbar, wenn das Modell eine dichte, breite Sohle hat; die Schrauben können eine dünne Plattform zerdrücken.
Coca-Cola
Ein süßes Getränk wie Coca-Cola ist eine der beliebtesten Methoden für Sportler, rutschige Oberflächen loszuwerden. Der Aktionsalgorithmus ist einfach:
- Gießen Sie vor dem Training die Schuhplattform mit einem Getränk ein.
- 15–20 Minuten einwirken lassen, bis es vollständig getrocknet ist.
Das ist alles! Danach können Sie sicher zur Halle laufen. Ihre Füße rutschen nicht einmal auf einer glatten, nassen Oberfläche.
andere Methoden
Es kann vorkommen, dass Ihre Füße aufgrund einer schmutzigen oder nassen Oberfläche ausrutschen. In diesem Fall reicht es aus, die Sohle regelmäßig abzuwischen, um sie sauber zu halten und den Boden im Flur zu überwachen.
Neben den grundlegenden Methoden, die helfen, ein Ausrutschen eines Sportlers zu verhindern, gibt es mehrere weitere bewährte Möglichkeiten:
- Sie können die Unterseite Ihrer Turnschuhe mit Wachs, rohen Kartoffeln oder fettigem Öl einreiben.
- Kleben Sie Kaugummi oder doppelseitiges Klebeband auf die Sohle.
Solche Optionen sind ebenfalls gefragt, gelten jedoch als Einwegartikel, da sich das Klebeband oder der Kaugummi lösen kann. Und Wachs macht die Schuhe nur noch rutschiger.
Um bequem und sicher Sport treiben zu können, müssen Sie die richtigen Turnschuhe auswählen. Wenn die Schuhe bequem, aber sehr rutschig sind, müssen Sie dieses Problem so schnell wie möglich beseitigen, da es zu Verletzungen führen kann.
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