Den ganzen Tag auf den Beinen – welche Schuhe Sie wählen sollten

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Der Bedarf an guten und hochwertigen Schuhen ist in unserer Zeit zu einer Notwendigkeit geworden. Und das nicht nur für Liebhaber eines gesunden Lebensstils, die kilometerlange Spaziergänge oder Jogging unternehmen. Für diejenigen, die den ganzen Tag auf den Beinen sein müssen, ist es sehr wichtig, die richtigen Schuhe auszuwählen.

Wie sich Ihre Schuhwahl auf Ihre Gesundheit auswirkt

Schuhe sind nicht nur für das Image wichtig, auch das Wohlbefinden und die Gesundheit einer Frau hängen von der richtigen Wahl eines Paares ab.

Schuhe, die nicht richtig passen oder schlecht verarbeitet sind, können eine Reihe kleiner und großer Gesundheitsprobleme verursachen.

Erscheinen Schwielen - harte, abgestorbene Haut über einem knöchernen Vorsprung. Sie werden durch anhaltenden Druck auf den Fuß durch enge oder schlecht sitzende Schuhe verursacht. Schwielen können weich oder dauerhaft sein und sich nur schwer entfernen lassen.

Wichtig! Wenn die Schuhe zu locker sind, rutschen und reiben Ihre Füße. Dadurch entstehen auch Schwielen.

Beginnen Nagelprobleme. Durch das Tragen von Synthetiksocken in engen Stiefeln besteht die Gefahr, dass eine feuchte Umgebung entsteht. Es kommt häufig zu einer Pilzinfektion.Ein weiteres Problem ist die Entstehung eingewachsener Zehennägel. Das kommt vom Tragen enger Schuhe.
Rückenerkrankungen. Das Gehen in Schuhen mit hohen Absätzen stärkt die Wirkung der Lendenmuskulatur der Wirbelsäule. Dies führt zu einer Haltungsveränderung. Druck auf die lumbale Bandscheibe kann zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

Wichtig! Der Absatz sollte breit genug und stabil sein. Wenn Sie auf Stilettos nicht verzichten können, achten Sie auf eine gute Verarbeitung und tragen Sie sie nicht länger als 2-3 Stunden.

Gelenkerkrankungen. Wenn Sie längere Zeit in Flip-Flops oder Sandalen mit dünnen, flachen Sohlen laufen, kann dies zu Problemen führen schwere Belastung der Knie. Der Grund ist eine unzureichende Stoßdämpfung beim Gehen.
Schäden an den Stimmbändern. Das Tragen von High Heels den ganzen Tag über kann zu einer schnelleren, flacheren Atmung und Schäden an den Stimmbändern führen.
Gicht. Schuhe mit schmalen Zehen können zu eingeklemmten Nerven und deformierten Großzehen führen. Wählen Sie einen mit einer breiten Zehenbox, damit Ihr Fuß frei ruht und Sie Ihre Zehen darin bewegen können.
Fersensporn kann auftreten, wenn flache Schuhe mit unzureichender Unterstützung des Fußgewölbes getragen werden.

Wie Sie sehen, ist die Wahl der richtigen Schuhe ein ernstzunehmender Faktor!

Welche Schuhe sollten Sie wählen, wenn Sie im Stehen arbeiten müssen?

Ob Sie in einem Restaurant kochen, in einem Friseursalon Haare schneiden, in einem Klassenzimmer unterrichten oder in einem Geschäft arbeiten, Sie müssen sich zuerst um Ihre Füße kümmern.

Arbeitsschuhe sollten sorgen für eine gute Unterstützung des Fußgewölbes. Dies hilft, Schwäche und Schmerzen in den Beinen und Füßen zu reduzieren.

Beratung. Wenn Schuhe keinen ausreichenden Halt bieten, müssen Sie in der orthopädischen Apotheke spezielle Einlagen und Fußgewölbestützen kaufen.

Am Ende des Tages schwellen Ihre Beine an und Ihre Füße werden größer. Deshalb brauchen wir kostenlose Modelle, in dem sich das Bein wohlfühlt.
Es muss ein Paar sein Licht.
Achten Sie auf das Material! Deine Schuhe braucht gute Belüftung.

Welche Schuhe sollten Sie wählen, wenn Sie den ganzen Tag laufen müssen?

Wenn Sie viel laufen oder laufen, ist es sehr wichtig, Schuhe zu wählen, die Ihren Füßen nicht schaden.

Geben Sie Produkten den Vorzug mit Schnürungdamit das Bein innen fest fixiert ist und nicht verrutscht.
Beschichtung drinnen sollte glatt sein, ohne harte hervorstehende Linien.
Es ist wünschenswert, dass die Oberseite aus weichem Echtleder oder einem anderen natürlichen Material besteht. Dies gewährleistet Flexibilität, Haltbarkeit des Produkts und Komfort für seinen Besitzer.
Die Sohle sollte ziemlich dicht und mittelweich sein, um eine gute Traktion zu gewährleisten.