Die Wissenschaft hinter dem Sport ist im letzten Jahrzehnt erheblich gewachsen, da Länder und andere Sportorganisationen immer mehr in die wissenschaftliche Forschung investieren. Das Ergebnis sind Spieler mit einer Fitness und Ausdauer wie nie zuvor. Doch diese wissenschaftliche Forschung beschränkt sich nicht nur auf Fitness und Ausdauer. Diese erstrecken sich auf andere Aspekte des Spielens, einschließlich Kleidung, Ernährung der Spieler und mehr.
Infolgedessen ist eine neue Bekleidungslinie namens Kompressionsbekleidung auf den Markt gekommen. Und in kürzester Zeit ist es wichtiger denn je geworden, insbesondere angesichts der sich ständig weiterentwickelnden Technologie. Schließlich ist Kompressionskleidung eine der besten Möglichkeiten, Ihre Leistung ohne zusätzlichen Aufwand oder Training zu verbessern.
Was ist Kompressionskleidung?
Heutzutage ist Kompressionskleidung zu einem Begriff geworden, der superenge, super freizügige und urkomisch gefärbte Kleidung beschreibt.Allerdings haben echte Kompressionsbekleidung einen Zweck und echte Vorteile. Richtige Kompressionskleidung ist mehr als nur enganliegender Stoff. Es hat feuchtigkeitsableitende Eigenschaften, um die Ansammlung von Schweiß zu reduzieren und die Körperwärme zu speichern. Es hat die ideale Dichte, um die Durchblutung zu erleichtern. Noch wichtiger ist, dass es Bewegungsfreiheit ermöglicht.
Darüber hinaus kann die Technologie hinter Kompressionsbekleidung in einer Vielzahl von Anwendungen eingesetzt werden, darunter Socken, Shorts, Strumpfhosen, Ärmel, Oberteile und mehr. Allerdings ist die Druckkraft in der Kleidung nicht bei jedem Stoff gleich. Es hängt von mehreren Faktoren wie Material, Größe, Stoffstruktur sowie der Form und Größe der Person ab.
Kompressionskleidung erfreut sich großer Beliebtheit, da angenommen wird, dass sie die Leistung von Cricket- und Badmintonspielern verbessert und die Erholungszeit verkürzt.
Der Einsatz von Kompressionskleidung ist nicht auf Cricket oder Badminton beschränkt. Es wird in fast jeder Sportart eingesetzt.
So funktionieren Kompressionshosen
Kompressionskleidung soll den Körper komprimieren, wodurch die Durchblutung und der Druck auf die Gliedmaßen erhöht werden. Letzteres wird auch als abgestufte Kompression bezeichnet.
Die Beweise, die die Wissenschaft hinter Kompressionsbekleidung stützen, sind nicht schlüssig. Allerdings gibt es mehrere Studien, die behaupten, dass Kompressionshosen den Sauerstofffluss zu den arbeitenden Muskeln erhöhen. Darüber hinaus senken sie den Laktatspiegel im Blut, was zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt.
Mit anderen Worten: Kompressionskleidung verbessert die Blutversorgung der arbeitenden Muskeln und den Blutrückfluss zurück zum Herzen.Darüber hinaus hilft es, Abfallprodukte nach Spielen oder Trainingssaisons zu beseitigen und so die Regeneration zu verbessern.
Schweiß und Sport
Es ist allgemein anerkannt, dass es für Sie umso schwieriger wird, zu spielen, je enger Ihre Kleidung ist, je mehr Sie schwitzen und je mehr Sie schwitzen. Allerdings bestehen Kompressionsbekleidung in der Regel aus Materialien mit feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften, sodass die Schweißansammlung unabhängig davon, wie eng das Kleidungsstück sitzt, verringert wird.
Einfach ausgedrückt: Sie müssen sich keine Sorgen mehr über Schwitzen machen, da der Stoff Ihrer Kleidung Feuchtigkeit aufnimmt und vom Körper wegleitet. Dadurch wird der Schweiß so verteilt, dass er schnell an der Außenseite des Stoffes verdunstet.
Verletzungsprävention
Wir alle wissen, wie verletzungsanfällig internationale Spieler bei Spielen aufgrund ihrer explosiven Bewegungen sind, insbesondere bei Kälte. Kompressionskleidung reguliert die Körpertemperatur sehr gut, wodurch das Risiko von Sehnenschäden, Bänder- und Muskelverstauchungen verringert wird. Darüber hinaus werden Muskelvibrationen reduziert, was zu einer Stabilisierung der Muskelgruppe und einer verbesserten Propriozeption führt. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kompressionskleidung dazu beitragen kann, Verletzungen vorzubeugen.
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