Das Video hat seit der Antike nicht an Bedeutung verloren. Sein Nutzen für die menschliche Gesundheit kann kaum überschätzt werden. Schließlich dient es nicht nur als Alternative zum Kissen, sondern auch als Hilfsmittel für therapeutische Übungen, als Element zur Vorbeugung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Nerven- und Kreislaufsystems. Wenn Sie dieses Attribut nicht in einem Geschäft kaufen können, spielt es keine Rolle. Es ist nicht schwer, es selbst zu Hause zu machen, Hauptsache Geduld und ein wenig Zeit.
So machen Sie eine Rolle richtig unter Ihrem Kopf
Selbst ein Anfänger im Bereich Handarbeit kann eine Walze herstellen, es sind keine besonderen Fähigkeiten erforderlich. Alles, was Sie brauchen, um diese Art von Kissen herzustellen, ist:
- zwei rechteckige Stoffstücke;
- Schere;
- Nadel und Faden;
- Füllstoff.
Auswahl eines Füllstoffs
Die Wahl des Füllstoffs hängt vom Verwendungszweck der Walze ab. Folgende Materialien sind am häufigsten gefragt:
- Getreide. Buchweizenschalen, Reis und Gerste eignen sich perfekt für die Mikromassage und stimulieren Akupunkturpunkte auf der Haut.Umweltfreundliche Optionen, die zur Wiederherstellung und Unterstützung des Körpers beitragen.
- Salz. Reproduziert die anatomische Struktur des Körpers und speichert die Temperatur gut. Dieses Kissen hilft, den Blutdruck zu senken und wird häufig zur Bewegungstherapie bei Osteochondrose eingesetzt.
- Tuch. Besser geeignet sind Kleidungsstücke aus Wolle. Beispielsweise kann ein alter Strickpullover als nützlicher Füller ein neues Leben beginnen.
- Handtuch. Durch das richtige Falten des Stoffes erhalten Sie eine harte Rolle, die Ihnen dabei hilft, Rückenschmerzen und allgemeine Müdigkeit zu lindern. Dies ist in wenigen Minuten erledigt, indem Sie es mit einem Band oder einem starken Faden zusammenbinden.
WICHTIG: Wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme haben, besprechen Sie die Wahl des Füllstoffs besser mit Ihrem Arzt. Bei prophylaktischem Einsatz des Rollers ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.
So erstellen Sie einen Fall
Nähen Sie die Längsseiten des Stoffes zusammen. Dann raffen Sie eines der Seitenteile so zusammen, dass sich die Kanten durch Anziehen des Fadens zur Mitte hin treffen. Anschließend sollte das Produkt umgedreht, mit dem nötigen Material gefüllt und mit dem restlichen Rand ebenso verfahren werden. Als nächstes fixieren Sie den Faden vorsichtig und vernähen den Inhalt des Produkts fest. Für eine sicherere Befestigung können Sie diese Verbindung mehrmals vernähen.
WICHTIG: Damit das Kissen immer ordentlicher aussieht, vergessen Sie nicht, mit der Arbeit auf der falschen Seite zu beginnen und erst von vorne fertig zu nähen.
Wie man umhüllt
Natürlich können Sie diese Art von orthopädischem Kissen auch ohne Kissenbezug verwenden, aus ästhetischen und hygienischen Gründen ist es jedoch besser, es zu beziehen. Denn nach längerem Gebrauch verschmutzt das Produkt auf jeden Fall und der Kissenbezug lässt sich leicht abnehmen und waschen.
Für den Bezug ist es besser, natürlichen, aber strapazierfähigen Stoff zu nehmen. Es fühlt sich angenehm an und verlängert die Lebensdauer des Produkts.Für eine komfortablere Nutzung und Pflege des orthopädischen Kissens benötigen Sie außerdem Zubehör. Dies können Knöpfe und ein Reißverschluss sein.
Wenn Sie die Kunst des Nähens gut beherrschen, wird Ihnen die Herstellung eines Kissenbezugs nach einem Schnittmuster kein Problem sein. Für Anfänger sollten Sie eine einfachere Methode wählen. Nähen Sie an den Längsseiten des rechteckigen Stoffes einen Reißverschluss an oder nähen Sie sie zusammen. Die Enden können mit einem Band in Form von Bonbons befestigt oder mit Knöpfen angenäht werden.
WICHTIG: Nach der Verwendung des Rollers zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken wird davon abgeraten, über mehrere Stunden hinweg schwere Gegenstände anzuheben oder plötzliche Bewegungen auszuführen.
Die Walze kann durch Besticken der Kanten mit Perlen, Bedecken mit Spitze oder Annähen von Pompons verziert werden. Es ist besser, die Farbe des Stoffes passend zur Inneneinrichtung des Hauses oder nach persönlichen Vorlieben zu wählen.
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